هناك عدد من النقاط التي يجب تذكرها عند التخطيط للحصول على أحذية الركض. إذا حصلت على حذاء غير مناسب لقدمك ، فيمكنك تجربة التداعيات. أشياء مثل جبائر قصبة الساق ، والتهاب الأوتار ، والوجه الأخمصي كلها نقاط يمكن أن تحدث إذا لم تضع الأحذية الصحيحة. في الأساس ، أنت تثبت بنفسك من الإصابة.
شراء أحذية جري رائعة هو بالتأكيد فن. هناك العديد من الأسماء التجارية المختلفة ، قد يكون من الصعب اكتشاف الاسم المثالي لك. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا التحدث إلى المتخصصين لمساعدتك في هذا الإجراء. ومع ذلك ، فمن الممكن أن تكتشف بنفسك الأحذية الأكثر فعالية بالنسبة لك. فيما يلي بعض الاقتراحات حول كيفية الحصول على أحذية الجري بالضبط.
أي نوع من الدعم؟
إحدى النقاط التي يجب التفكير فيها عند شراء أحذية التشغيل هي كمية المساعدة المطلوبة في الأحذية. وما تحتاجه سيعتمد بالتأكيد على المتطلبات الخاصة لقدمك وكذلك على وسائل الجري. بعض الأفراد لديهم تأثير لا تشوبه شائبة ؛ الآخرون يفرضون ضريبة على جانبي القدم. حدد نوع الطباعة التي لديك لتحديد نوع الأحذية التي ستحتاجها بالتأكيد. يدرك المصنعون أن الجميع مختلفون ، لذا فإن غالبية استخدام التصاميم التي تناسب بالتأكيد مجموعة متنوعة من الطلبات
استشر أخصائي.
إنه مفهوم رائع أن ترى متجرًا متخصصًا إذا كنت ترغب في تحديد نوع الأحذية الذي سيعمل بالتأكيد بشكل أفضل بالنسبة لك. لا يقتصر الأمر على التعرف على نوع الأحذية الذي يعمل بشكل أفضل لتلبية متطلبات المساعدة الخاصة الخاصة بك ، ولكن يمكنهم أيضًا تقديم المشورة بشأن الأحذية التي ستساعد بالتأكيد أسلوب حياتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تحتاج إلى تشغيل ماراثون في الأحذية وأيضًا سيتم استخدامه لهذا السباق ، فستحتاج بالتأكيد إلى الكثير من الأحذية المتنوعة إذا كنت مجرد عداء ببطء أو ربما عداء على الطريق.
قم بأبحاثك
قبل أن تتوجه إلى المتجر ، ادرس للمساعدة في اكتشاف الأحذية الأكثر فعالية لمتطلباتك. اقرأ تقييمات العناصر لجميع التصاميم الأكثر حداثة. تحدث مع الأفراد الذين يجرون والذين يستخدمون أيضًا أحذية معينة ، وانظر أيضًا إلى التكاليف التي يجب توقعها عندما يكون من المرجح أن تذهب إلى متجر. مقاومة الحاجة للحصول على أول مجموعة من الأحذية الخاصة بك على الإنترنت. سترغب بالتأكيد في رؤية متجر حتى تتمكن من تجربته. بمجرد اكتشاف اسم العلامة التجارية وأيضًا التصميم الذي يعمل جيدًا بالنسبة لك ، يمكنك الحصول على مجموعات أخرى متنوعة على الإنترنت بتكلفة أقل بكثير.
تأكد من أنها مناسبة
متغير حيوي آخر هو التأكد من ملاءمة حذائك. يتخذ بعض الأفراد أبعادًا مختلفة أثناء الجري مما يقدمونه لأحذيتهم اليومية. هذا يرجع إلى حقيقة أن القدم غالبًا ما تميل إلى الزيادة ، خاصةً إذا كان الجري بعيدًا. يمكن أن تتسبب الأحذية غير المناسبة في حدوث إصابات وقد تؤدي أيضًا إلى إصابة الجلد الموجود أسفل أظافر أصابع القدم بالجروح مما يؤدي بالتأكيد إلى تضاؤل أظافر أصابع القدم. من المؤكد أن العثور على الأحذية المناسبة أمر حيوي لصحتك وأيضًا الاستمتاع بالنشاط الرياضي.
